Lieu des activités : Gymnase intercommunal de Moreuil
Rue du 8 Mai 1945 – Moreuil
Danse Moderne
Pour enfants, ados et adultes (à partir de 3 ans)
Un cours complet mêlant :
- Échauffement
- Assouplissements
- Coordination et déplacements
- Chorégraphies sur des musiques variées
Avec en bonus :
- Préparation du spectacle de Noël (décembre)
- Et du gala de fin d’année (juin)
Gym Tonic
Pour se tonifier dans la bonne humeur :
- Renforcement et entretien musculaire
- Abdos-fessiers
- Stretching
Step Aérobic (à partir de 14 ans)
Un cours cardio dynamique avec :
- Enchaînements chorégraphiés sur step
- Travail cardiovasculaire
- Étirements en fin de séance
Zumba (à partir de 14 ans)
Un cocktail d’énergie et de danse :
- Fitness et aérobic sur rythmes latinos
- Chorégraphies fun et accessibles
- Dépense garantie dans une ambiance festive
Gym Douce
Pour bouger en douceur et en profondeur :
- Échauffement / réveil musculaire
- Renforcement, équilibre, souplesse
- Relaxation en fin de séance
Zumba Kids (de 7 à 14 ans)
Une version adaptée aux plus jeunes :
- Activité ludique alliant danse et fitness
- Chorégraphies simples et rythmées
- Parfait pour se défouler tout en s’amusant !
Tenue obligatoire pour la danse :
- 1 legging ou collant noir
- 1 haut au choix
- Chaussons rythmiques noirs
- Baskets noires unies autorisées dès 11 ans (usage exclusif en salle)
- Cheveux attachés obligatoirement
Tenue pour la gym, step et zumba :
- Tenue de sport confortable
- Baskets adaptées (bon maintien + bon amorti, surtout pour le step)